《练习转念》:新视角、新行动和更好的结果 夸克 自我提升 书籍/PDF

ngz 10天前 25

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《练习转念》是一本自我提升类书籍,通过科学方法和实用技巧引导读者转变思维,发现看待问题的新视角,从而激发新行动,达成更好的结果。书中结合心理学原理与真实案例,提供了简单有效的转念练习,帮助读者摆脱消极情绪,培养积极心态,提升生活质量与工作效率,实现个人成长与蜕变。

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这家伙太懒了,什么也没留下。
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