2. 学习
  3. 《168间歇性断食》不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间

《168间歇性断食》不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间 夸克 书籍/PDF

ngz 1小时前 5
目录
  1. 1. 链接： 您好,本帖含有隐藏内容,请回复后再查看,VIP免回复！


《168间歇性断食》由冯子新、伊芙·迈耶、梅根·拉莫斯共同撰写，介绍了通过改变吃饭时间来实现健康减肥的方法。该书倡导在8小时内进食，其余16小时保持空腹，以此促进脂肪燃烧和代谢提升，无需节食或限制热量摄入，只需调整饮食习惯，即可享受健康减肥的效果。

链接：

反馈举报
这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
收藏的用户（0） X
正在加载信息~
──── 0人觉得很赞 ────
最新回复 ( 0 )
作者最近主题：
发新帖

目录

  1. 1. 链接： 您好,本帖含有隐藏内容,请回复后再查看,VIP免回复！