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十点课堂《国际超模的极简瘦身课》 夸克 自我提升

ngz 2月前 75
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十点课堂《国际超模的极简瘦身课》由国际超模李霄雪主讲，她分享了自己多年的健身经验和瘦身秘诀。课程通过激活大肌群、增肌减脂等方法，帮助学员塑造匀称协调的身材，解决含胸驼背、骨盆前倾等问题，并提供了实用的增肌减脂食谱。课程系统全面，适合想要养成易瘦体质的学员。

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